2019年は裕二とZumbaとクルージング(笑)



2019年をお仕事で振り返ると、
そりゃーまぁ
いろいろいろいろ大変なことも、
感動的なこともあったのですが(^^;)

たまには(ん?)
プライベートなことというか、
趣味の領域というか、
単に楽しかったことというか、

そんなテーマで年末の振り返りをしてみます♪


ゆるやかなつながりを持ち続けるために…


今年のライフオーガナイザー協会のカンファレンスはお台場で。

全国から240名ほどのメンバーが集まりました。
(写真はラストのプログラムで、みんなにつながってもらったアクティビティ^^)


すでにたくさんのオーガナイザーたちがそれぞれの思いと共にカンファレンス報告をアップしていますが、注目すべきは、めずらしく(というか心機一転?)アップされているJALOの代表理事の復活ブログ(笑)

anan掲載/絆を育てる5つの要素


別にこの写真が掲載されたわけじゃないです…笑


これは、先月末に行われたこの方のこのパーティでの一幕。


お祝いのスピーチを頼まれまして、
当初は30分の持ち時間って聞いてたから(笑)
どんだけ爆弾ネタ仕込む?…って思ってたけど☆


まさか私自身もうるっとなるとは思わなんだ・・^^;;

(尚ちゃん自身が私のスピーチをまとめてらっしゃいます/笑)
→10年という時間 人は一人では生きていけない



母の病室で「老い」を考えました



これは母の病室から見た ある日の夕焼け。

綺麗な三日月と遠くに烏帽子岩(見える…?)



10月半ばの土曜の夜中に、
義理の妹(弟嫁)から電話があって
母が緊急入院したことが知らされました。


先にお伝えしておくと、
特に命の危険があるような状況ではなく

ただ腎臓とか肝臓とかの数値が悪化していて
熱もあるのでいろいろ検査が必要だと…

同窓会熱が高まる年頃なんですね…



さっそくですけど、この、同窓会SNS「同窓会グラフ」使ったことありますか?


いや〜このサービス、すごいっ☆ って思って、記事にしたくなっちゃった(笑)


つい数日前に、高校の同級生(この前プチ同窓会したメンバーの一人)
から招待LINEが送られて来たんだけど、
面倒くさがらずに(笑)エントリーしてみたら、
なんかちょっとワクワクする感じなのですよ…!

銀婚さん、いらっしゃ〜い♪



こんにちは。
新郎新婦ならぬ、銀郎銀婦です・・・(笑)

あー、10月になってしまった(トホホ☆)


一週間前の9月23日は
私たちの25回目の結婚記念日でした。


それで、こーんなところで
【銀婚式イベント】なるものを開催しました。



知ってます?
一見さんはなかなか入れない(笑)東京アメリカンクラブのパーティルームです。

2019年夏のアレコレ(と各種お知らせ)





前回の記事をアップして約一ヶ月。

すごく濃いぃ今年の夏なのですが、まばたき10回くらいで過ぎていってる感じ…。

備忘録のために、走馬灯バージョン(笑)で記録しておきます。

※そして、ちょいちょいお知らせ挟んでおくのでチェックしていただけたら嬉しいです^^



まず、7月18-21日にメルボルンで開催された
国際ポジティブ心理学会の世界会議に参加しました。

今回はAWEのメンバー14名と一緒に!

誕生日に感謝されるってどんだけウェルビーイング度がアップするか分かります?(笑)




先日、協会理事としてのあり方が問われる(笑)
鈴木尚ちゃんが書いたこちらの記事。


毎年、私の誕生日を口実に^^
気心知れた芸達者な仲間たちと楽しく盛り上がる♪



この写真ブレブレなんだけど、みんなの盛り上がりが滲み出ていてすごくお気に入り♡


とっても楽しくて、たくさん笑って、
心地よい疲労感の中に達成感もあって(笑)

数日早い先取りバースデーイベントだったけれど、
満足感高くて、もう今年の誕生日は終わった気でいたんです…


10代の思い出をセイバリング



先週末、30数年ぶりに
高校時代の友人たちに会いました。

担任の先生も来てくださって、
男女三名ずつ、7名ほどのプチ同窓会。



三ヶ月位前にひょんなことから連絡をもらって、
LINEのグループに招待されたんです。
(便利な世の中だ…)

実は、そんなに特別仲が良かったわけでもなく、
年賀状のやりとりをしていたようなこともなく、

ホントにホントに卒業以来のメンバーだったので

幸せなママは子どもの「成功」より「熱中」を喜べる




ネイルサロンでの憩いの時間。


いつも担当してくれているネイリストさんが

「うちの娘、薬剤師になるの、やっと諦めたらしい…」



ん???

「Yちゃんって、薬剤師になりたかったんだっけ?」

進路について頭を悩ませている娘さんは、高校三年生。

小学3年生のときには、私の本を読んで
史上最年少で感想文を送ってくれました^^

ギバーでグリット持ちでレジリエントな前田裕二という人



魅力ラボ主催『メモの魔力』出版記念「前田裕二講演会」

もう数日前、いやひと月前から、楽しみで楽しみでワクワクしていたんです。




ご手配いただいた 上坂真理さん、スペシャルサンクス♡

すっかり一緒にはまってくれた(笑)吉島恵美さんもありがとう♪

(あ、私、髪の毛切りました^^; だいたい最初はスルーされるくらいの別人モードです/笑)



夫婦二人旅、1000キロ走って思うこと



3日ほど北陸方面に旅行に行ってきました。


10連休をどうしたものかと持て余していたのですが、
東に行っても西に行っても、
混んでて高くて身動き取れなさそうだったので、

GWは普段できないことをして家でじーっとすることにして
(普段できないこととは、夫は17足ほど靴を磨き、私は10日間昼夜のご飯を家で作る(外食/惣菜無し)という程度のことですが…笑)

「ウェルビーイングって初めて聞きました」



今年4月より、月刊『すこやかファミリー』という購読誌に1年間の連載をもたせていただいています。


こちらは、健保組合に加入されている会社員の方々のご家庭に直送されている冊子。

特に30-40代の主婦の方々が購読層だということで、

その発行部数は、なんと! 30〜40万部 なんですって・・・!!!オオーw(*゚o゚*)w

本当は結婚を視野に入れた独身男女に伝えたい…(笑)



今週火曜日に開催した、通称 思春期講座(笑)

おかげさまで、今回も当日に滑り込んでくださった方々がいらして
1月に引き続き満席での開催となりました。


以下、アンケートの一部を・・・

子供に対しての三種の神器を知ることができて本当によかったです。
中学生になった娘とのバトルにどう対応したらよいかわからなかったので、
これをチャンスに関係を良くしたいです。
すぐに使えることばかりでしたので、早速実行していきたいです。(K.M)

【日経ウーマン掲載】苦手な人との付き合いで・・・




先日、日経WOMANから取材をうけた記事が、いま発売の5月号に掲載されています。



苦手な人との付き合いでストレスを減らす7つの行動


記者さんとライターさんに促されるままに
二時間くらいぶっとうししゃべりまくりましたが(笑)

あれをこんな風にまとめていただいて、
なんか、素晴らしいわ〜(⌒▽⌒)


憧れのロールモデルからわかったこと




先に言っておきます。
今日は長いです・・・(^▽^;)




それは、先月AWEで開催した
「ジョブ・クラフティング」のワークショップでのこと。

※今回学んだジョブクラフティングとは、「タスク次元」「意味次元」「人間関係次元」から、自分の仕事や働き方を考え、再構成し、喜びを感じられるジョブをクラフトしていくというもの。

ブレーキアクションを増やそう!名古屋コラボ大盛況♪



令和が発表される1日前。
(さすがにまだ「レイワ」と打っても変換されないね〜笑)

お馴染み 鈴木尚子さんとの12回目となるコラボ講座を名古屋にて担当させていただきました。

(・・・って、私たち全然数えてなく、10回目の記念開催はどこいった〜?って感じです^^;;)


今回は「心穏やかに暮らしたいママのためのストレスマネジメント講座」

祝「しなやかに生きる 心の片づけ」が文庫化されました!






この度、拙著『しなやかに生きる 心の片づけ』の文庫版が発売されました!

書店にはすでに配本されているようです。
Amazonでは、本日より発送が始まっているとのこと。



この本(単行本)が出版されたのは2015年の2月。
なので、丸4年が経っています。


これまで手に取っていただいた皆様、ありがとうございました!


心理学を子育てに生かすってこういうことです!


一足先に拝読しました。
ウェルビーイング心理教育アカデミー代表理事 松村亜里さんの初著書。


私が亜里さんと初めて出会ったのは2015年の夏。
その頃から、彼女が出版したいという想いをあたためていたことを知っています。


なので、今回、亜里さんが一生懸命に執筆してた様子は、なんだか私も嬉しかったし、
(亜里さんが没頭モード全開で色んな面白エピソードを生み出したということは置いといて…笑)

こういうタイミングで、それも亜里さんが一番のテーマにしている子育てについての本が出せたということは、本当に喜ばしいことだなと思っています。

どうして足りないことばかり数えてしまうのか…



「ネガティビティバイアス」って聞いたことありますか?

バイアスっていうのは、「かたより」とか「かさ上げ」という意味ですから、
文字通り、ネガティブなことをかさ上げして認知が偏ってしまう、ということです。



そもそも、私たちの脳っていうのは、すべてのものを見たり聞いたりしていません。

見ているようで見ていない。
聞いているようで聞いていない。

( ̄∇ ̄)でしょ?

夫婦の会話(風邪の日編)




秋田出張から戻ったら、
久しぶりに熱が出まして・・・

といっても、高熱ではなくて、ずっと微熱。


普段から平熱高めなので、
「あれ?もう大丈夫かな?」と思ったら
また上がったりして・・・

もう動き出したいのに身体がついていかない。

気力より体力が消耗気味。

そんなこんなで、丸3日ほど
ベッドに張り付いておりました。

自律の反対は何ですか?




今日は一年ぶりの亜里さんとのコラボ講座でした。

ポジティブ心理学 X 内的コントロール《第三弾》
「幸せを増やすウェルビーイングコーチングとポジティブサイコセラピー」





会場一杯の満席にて大盛況となりました!
ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。



前半は、亜里さんから、
ポジティブサイコセラピー(PPC)の効果とそのエビデンスについて。
そして、どうしてPPCによってうつ状態が改善するのかというメカニズムと、
PPCって実際には何をやってるのか・・・という解説を。


ウェルビーイングを育てよう♪




今日から仕事始め・・・?
いや、一昨日のこのイベントは、
一応お仕事だったのかしら…??(笑)


1月5日は、
ウェルビーイング心理教育アカデミーの設立記念日。

昨年同様、今年も記念イベントを開催できて
嬉しかったです♪

→昨年の様子こちらでご覧になれます。
「AWE一周年記念イベントを開催しました!」


→今年のイベントの詳しい報告はこちらで。
「設立二周年を迎えて」(夫のブログ…☆)


って、まとめて丸投げなのもなんなので、
私なりの感想も書いておこう・・・^^;;