この件、誰が記事にするかって・・・
きっと私が書くべき人で
（私しか書かないかも…^^;）
使命を持って（そんなおおげさな？笑）
久々にこのブログを開いています。
過日このブログでもご案内した
今年は「幸せについて語り合うセミナー」と題して開催。
ウェルビーイングについて知りたいと思っていた！
幸せについて考えるって面白そうだったから！
という、嬉しい参加動機や、
私たちの考える幸せとか
ネガティブになったときの切り替え方とか
二人がやっている幸せを増やすこととか
が知りたいです！という
熱いご質問も事前にいただきました。
今年のこの人を見ていると、陰ながら応援しつつ、時々ちょっと心配になってしまう。
ホントにそのバイタリティったら底無しだな…笑
で、今年もやります。
NNコンビの年末恒例コラボセミナー
なんだかんだで、もう19回目らしいよ・・・😅
こんなにコラボしてる人、他にいないわー。
あけましておめでとうございます。
こちらは元日に義理の妹が送ってくれた湘南海岸での初日の出。
私は暮れの30日の朝、
思いがけずギックリ背中（寝違えに近い感じ…）を患い
おかげで、横も後ろも振り返らず
前だけを向いて新しい年を迎えることができました（笑）
いよいよ今日から始まりました！
初日の今日は、東京医療保健大学 秋山美紀さんの基調講演から。
もうね、、、
明日から続く、対話シリーズの幕開けとして
こんなに相応しい内容はないんじゃないか、ぐらいの内容でした😆
タイダルモデルとセルフコンパッション
- 人生は航海であり ビタースイートチョコレート -
「チョコレートは食べ過ぎると、鼻血が出るよ！」
と、たしなめられた記憶があるんだけど、
チョコレートで鼻血出してる子、見たことなかったな…笑
おかげで（？）私はそんなに甘党には育たなかったけれど、
それでも時々、美しいチョコレートをお土産にもらったりすると
コーヒーのお供にいただくのが楽しみになったりします。
保険のために「ほぼ毎週」とうたいながら😅
いまのところ毎週続いております
ご覧いただいていますでしょうか？
前々回配信した
「脳の可塑性（幸せ回路）」と
前回配信した
「慣れの活用（順応現象）」は
戦略的に連続したわけじゃないのですが
たまたま（笑）
思考や行動って、どんな風に
変化するのか（しないのか）
のお話でした。
Facebookのタイムラインにこんなシェアが流れてきました。
「子どもの自殺だけは増えている」
（舞田敏彦さんのデータえっせい）
とても興味深かったので、リンクされている
厚労省や警視庁のデータもじっくり読んでみました。
日本の自殺者数は、
ここ10年は徐々に減ってきていて、
今回、20000人を下回ったというのは、
1978年の統計開始以来
初めてのことなんだそうです。
2019年をお仕事で振り返ると、
そりゃーまぁ
いろいろいろいろ大変なことも、
感動的なこともあったのですが（^^;）
たまには（ん？）
プライベートなことというか、
趣味の領域というか、
単に楽しかったことというか、
そんなテーマで年末の振り返りをしてみます♪
そんなテーマで年末の振り返りをしてみます♪
こんにちは。
新郎新婦ならぬ、銀郎銀婦です・・・（笑）
あー、10月になってしまった（トホホ☆）
一週間前の9月23日は
私たちの25回目の結婚記念日でした。
それで、こーんなところで
【銀婚式イベント】なるものを開催しました。
一見さんはなかなか入れない（笑）東京アメリカンクラブのパーティルームです。
先日、協会理事としてのあり方が問われる（笑）
鈴木尚ちゃんが書いたこちらの記事。
毎年、私の誕生日を口実に^^
気心知れた芸達者な仲間たちと楽しく盛り上がる♪
この写真ブレブレなんだけど、みんなの盛り上がりが滲み出ていてすごくお気に入り♡
とっても楽しくて、たくさん笑って、
心地よい疲労感の中に達成感もあって（笑）
数日早い先取りバースデーイベントだったけれど、
満足感高くて、もう今年の誕生日は終わった気でいたんです…
先週末、30数年ぶりに
高校時代の友人たちに会いました。
担任の先生も来てくださって、
男女三名ずつ、７名ほどのプチ同窓会。
三ヶ月位前にひょんなことから連絡をもらって、
LINEのグループに招待されたんです。
（便利な世の中だ…）
実は、そんなに特別仲が良かったわけでもなく、
年賀状のやりとりをしていたようなこともなく、
ホントにホントに卒業以来のメンバーだったので
今年4月より、月刊『すこやかファミリー』という購読誌に１年間の連載をもたせていただいています。
こちらは、健保組合に加入されている会社員の方々のご家庭に直送されている冊子。
特に30-40代の主婦の方々が購読層だということで、
その発行部数は、なんと！ 30〜40万部 なんですって・・・！！！ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
先に言っておきます。
今日は長いです・・・(^▽^;)
それは、先月AWEで開催した
「ジョブ・クラフティング」のワークショップでのこと。
※今回学んだジョブクラフティングとは、「タスク次元」「意味次元」「人間関係次元」から、自分の仕事や働き方を考え、再構成し、喜びを感じられるジョブをクラフトしていくというもの。
一足先に拝読しました。
私が亜里さんと初めて出会ったのは2015年の夏。
その頃から、彼女が出版したいという想いをあたためていたことを知っています。
なので、今回、亜里さんが一生懸命に執筆してた様子は、なんだか私も嬉しかったし、
（亜里さんが没頭モード全開で色んな面白エピソードを生み出したということは置いといて…笑）
こういうタイミングで、それも亜里さんが一番のテーマにしている子育てについての本が出せたということは、本当に喜ばしいことだなと思っています。
「ネガティビティバイアス」って聞いたことありますか？
バイアスっていうのは、「かたより」とか「かさ上げ」という意味ですから、
文字通り、ネガティブなことをかさ上げして認知が偏ってしまう、ということです。
そもそも、私たちの脳っていうのは、すべてのものを見たり聞いたりしていません。
見ているようで見ていない。
聞いているようで聞いていない。
(￣∇￣)でしょ？
今日は一年ぶりの亜里さんとのコラボ講座でした。
ポジティブ心理学 X 内的コントロール《第三弾》
「幸せを増やすウェルビーイングコーチングとポジティブサイコセラピー」
会場一杯の満席にて大盛況となりました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。
ポジティブサイコセラピー（PPC）の効果とそのエビデンスについて。
そして、どうしてPPCによってうつ状態が改善するのかというメカニズムと、
PPCって実際には何をやってるのか・・・という解説を。
今日から仕事始め・・・？
いや、一昨日のこのイベントは、
一応お仕事だったのかしら…？？（笑）
1月5日は、
ウェルビーイング心理教育アカデミーの設立記念日。
昨年同様、今年も記念イベントを開催できて
嬉しかったです♪
→昨年の様子こちらでご覧になれます。
「AWE一周年記念イベントを開催しました！」
→今年のイベントの詳しい報告はこちらで。
「設立二周年を迎えて」（夫のブログ…☆）
って、まとめて丸投げなのもなんなので、
私なりの感想も書いておこう・・・^^;;
機嫌悪く過ごしているからといって、別に法律を犯しているわけではありません。
でも、そのあなたの不機嫌オーラによって
悲しい気持ちになっている人たちが周りにいることを知って欲しいのです。
えっと、最初にご案内しておきまーす。
「良い人間関係ってどうやって作れるんですかー？」
そんな疑問をお持ちくださった方は、
ぜひ！来年1月16-17日に開催する
「ウェルビーイングリレーション」の講座にいらしてください。
この講座、ぜーーったい損はさせません！
（どうしてかは、この記事の最後に…）
さて、10周年のアニバーサリーカンファレンスから10日余り・・・。
 それは、先月AWEで開催した 「ジョブ・クラフティング」のワークショップ でのこと。 ※今回学んだジョブクラフティングとは、「タスク次元」「意味次元」「人間関係次元」から、自分の仕事や働き方を考...){kind=link}
