実は、この４月から、
オンラインサロンというか、
心理学の学習コミュニティを
サブスクで立ち上げる準備をしていました。
働く女性たちが、
母とか妻とかの役割を離れて、
社会の一員として自分を生かしていくために、
心のメカニズムを学んだり、
役立つ情報を共有したり、
お互いを励ましたりできる、
そんなサードプレス的なコミュニティ。
実は、この４月から、
鈴木尚子さんとのコラボ企画
【忙しいママのためのストレスマネジメントシリーズ】
「楽に楽しい暮らしを作る 心と時間の整え方」
京都開催が無事終了♡
（・・・あぁ…無事っていうのはどうかな？・・・いや、確かに無事だわ／笑。詳しくは次の尚ちゃんのブログで^^）
現在、メンタルオーガナイザーの資格取得を目指して、新たに全国で１２名の方々が最終課題に頑張っていらっしゃいます。
最近ではとてもありがたいことに「メンタルオーガナイザーになりたくて、ライフオーガナイザーになりました！」とおっしゃってくださる方々や、拙著を読んで「どうすればメンタルオーガナイザーになれるのですか？」と尋ねてくださる人も増えました。
昨日は、鈴木尚子さんとのコラボ講座。
遡って確認したら、最初の開催は2012年でした^^
以来、ほぼ毎年お招きいただいている SMART STORAGE! でのコラボ講座。
今年のテーマは「忙しいママのためのストレスマネジメント」の時間と心のオーガナイズ。
前半は「時間の整え方」として、尚ちゃんが自身のこれまでの半生を振り返りつつ（笑）どんな風に忙しさをコントロールして暮らしを整えられるようになったのかをたっぷり！
二冊目の拙著『しなやかに生きる 心の片づけ』を出版したのが2015年の２月。
翌３月に【構成的読書会 M−cafe】なるものを提案して、この本を使って、継続的に心の片づけ方を学ぶコミュニティが出来たらいいなと、漠然と考えていました。
そこから約２年８ヶ月。
先日数えてみましたら、なんと！
M−cafeの開催箇所が全国で30を超えてました！！
昨年の夏に「この奈都子さんの講座、NYでもぜひやってほしい♡」と言ってくれたのはこの人。
ウェルビーイング心理教育アカデミー（AWE）の 松村亜里さん。
（・・いや、まだそんなに親しかったわけでもなく、ポジティブ心理学への興味関心と、カウンセラーという同じ仕事をしていた人という程度の繋がりだったでしょう。もちろん、気が合いそうだなーとは思っていましたけど^^）
５月に突入しました。
GWですが、我が家は遠出はせず、というか普通に事務所にきて、普通に仕事をして、ちょっとだけいつもはあまり行かない近所の街中をブラブラしてみたりする予定です^^
さて、今日のタイトル。
「ライフオーガナイズで幸せになれるのか？」
すみません、ちょっと挑戦的ですかね…？^^;
年に一度のライフオーガナイザーたちのお祭り・・・あ、違った？^^;
学びと貢献と交流が統合された 大集会
JALOカンファレンス2016 高松開催 が幕を閉じました。
JALOのカンファレンスは今年で８回目。
（一回目の大阪は協会バースデーのお祝いみたいな感じでした…^^）
そのときから、このカンファレンスは（いろいろな意味で^^）私にとっては特別な時間。
5月11日の埼玉会場を皮切りに、今年は12会場で開催された
Get Organize Week！のJALOチャリティイベント。
詳細については後日、日本ライフオーガナイザー協会のホームページにて収支報告がなされると思いますが、各会場共、本当にたくさんの方々にご参加いただき感謝いたします。
メンタルオーガナイザーになると、
【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】という約二時間半のコンテンツを開催できるようになります。
このコンテンツは、私が手塩にかけて作成したもので（笑）
メンタルオーガナイズの個人セッションで扱う
＜願望のオーガナイズ＞＜感情のオーガナイズ＞＜見方のオーガナイズ＞の
それぞれのポイントとなるところを、ギューッと抽出した内容になっています。
先日の日曜日は、弊社が不定期に開催している「Smart Labo（通称スマラボ）」の日でした。
スマラボは、自ら考えたり分かち合ったりしながら学ぶことの大好きな大人のための
【賢さを哲学する】学習コミュニティです。
毎回私たちが尊敬するスペシャルなゲストをコラボパートナーとしてお招きして
あるテーマにそって 一緒にワークショップを繰り広げています。
いや〜、なんと三部作になってしまった^^;
・目標やイメージを【具体的にする】コツ①
・目標やイメージを【具体的にする】コツ②
まずは
「固有名詞」「数字」「動詞」を使うべし！
さらに 動詞なら何でもアリというわけではなく
「始まりと終わりの分かる動作動詞」を使うべし！
というのがこれまでのまとめ^^
めずらしく続きものです^^
前回、高橋政史さんの著書から「見える！言葉」というヒントをいただいた
「目標やイメージを【具体的にする】コツ①」で
「動詞を使う」
という要素がありました。
実際、ほとんどの場合は動詞で表現してみると「見える」ようになるのですが、
中には、動詞を使っているのに「見えない」目標やイメージが混在することがあります。
カウンセリングでもメンタルオーガナイザーの養成講座でも
心や思考の整理を手伝っていて思うことは、
【具体的に考えること】ということがとても大切だということ。
なぜなら、願望でも目標でも対処法でも
私たちの思考は、具体的であればあるほど実現しやすくなるから！です。
