「ネガティビティバイアス」って聞いたことありますか?

バイアスっていうのは、「かたより」とか「かさ上げ」という意味ですから、
文字通り、ネガティブなことをかさ上げして認知が偏ってしまう、ということです。



そもそも、私たちの脳っていうのは、すべてのものを見たり聞いたりしていません。

見ているようで見ていない。
聞いているようで聞いていない。

( ̄∇ ̄)でしょ?




秋田出張から戻ったら、
久しぶりに熱が出まして・・・

といっても、高熱ではなくて、ずっと微熱。


普段から平熱高めなので、
「あれ?もう大丈夫かな?」と思ったら
また上がったりして・・・

もう動き出したいのに身体がついていかない。

気力より体力が消耗気味。

そんなこんなで、丸3日ほど
ベッドに張り付いておりました。




今日は一年ぶりの亜里さんとのコラボ講座でした。

ポジティブ心理学 X 内的コントロール《第三弾》
「幸せを増やすウェルビーイングコーチングとポジティブサイコセラピー」





会場一杯の満席にて大盛況となりました!
ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。



前半は、亜里さんから、
ポジティブサイコセラピー(PPC)の効果とそのエビデンスについて。
そして、どうしてPPCによってうつ状態が改善するのかというメカニズムと、
PPCって実際には何をやってるのか・・・という解説を。





今日から仕事始め・・・?
いや、一昨日のこのイベントは、
一応お仕事だったのかしら…??(笑)


1月5日は、
ウェルビーイング心理教育アカデミーの設立記念日。

昨年同様、今年も記念イベントを開催できて
嬉しかったです♪

→昨年の様子こちらでご覧になれます。
「AWE一周年記念イベントを開催しました!」


→今年のイベントの詳しい報告はこちらで。
「設立二周年を迎えて」(夫のブログ…☆)


って、まとめて丸投げなのもなんなので、
私なりの感想も書いておこう・・・^^;;


機嫌悪く過ごしているからといって、別に法律を犯しているわけではありません。


でも、そのあなたの不機嫌オーラによって
悲しい気持ちになっている人たちが周りにいることを知って欲しいのです。