渡辺奈都子のメンタルオーガナイズセッションのご案内

渡辺奈都子のメンタルオーガナイズの個人セッションを受付けます。

（暫定的に期間限定です。2016年6月〜８月までご予約が可能です）

※現在、お申込みの受付は行っておりません。
次回募集については未定です。[記：2016年9月]

メンタルオーガナイズの個人セッションとは、

①【全部出す】
用意された設問によって浮かんだものを書き出していただき

②【分ける／選ぶ】
それらを素材に独自のワークシートを用いて分類し

③【整える／収める】
願っている暮らしや自己像のために必要なものを確認し

④【試す／維持する】
ご自身のセルフコントロールの効果性を上げる

というプロセスを辿って、頭と心の内側を整える作業です。

テーマとなる要素は、

◆願望のオーガナイズ

・自身のモチベーション管理ができる
・実行可能な目標を設定できる
・自分の願望の価値が明確になる

◆感情のオーガナイズ
・自身の感情の種類と変化を受け入れる
・感情のベースラインを知る
・効果的な感情のコントロールための行動アイテムをストックする

◆見方のオーガナイズ
・情報に対する見方や認知を柔軟にする
・見方の選択（思考習慣）と感情の繋がりを理解する
・経験や環境に対する意味を見いだす

等を主に扱います。

メンタルオーガナイズが目指すものは、

【自己効力感】（自分の生きる力を感じられるたくましさ）と

【自己統制感】（イライラしても凹んでも回復出来るしなやかさ）です。

個人セッションによって自分のしたいことや出来ることが明確になり、

落ち込んだり失敗したりしても自分を許しながらしっかりと回復出来る

「自分らしい心の片づけ」が手に入るようにお手伝いします。

現在、渡辺奈都子の個人セッションのお申込みを受付けております。

ご希望の方は下記をお読みいただき、リンクフォームよりお申込みください。

＊場所は、弊社カウンセリングセンターにて行います。

アクセスはこちら→　神栄カウンセリングセンターMap

＊メニューは下記の二つです。

Ａ．フルセッション 　　　　￥32,400／3時間〜3.5時間

Ｂ．願望のオーガナイズのみ ￥21,600／2時間

＊日程はご相談の上、決定します。

お申込みフォームに、第三希望までの日程や時間帯をご記入下さい。

フォームをお送りいただいた方には、一両日中にお返事いたします。

→メンタルオーガナイズ個人セッション【申込み／問合せフォーム】